परमाणु हमला करने में सक्षम, ध्वनि की गति से 10 गुना तेज… कितनी खतरनाक है रूस की ‘ओरेश्निक’ हाइपरसोनिक मिसाइल?
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डायबिटीज में ओट्स या दलिया? जानिए कौन है ज्यादा हेल्दी और फायदेमंद
आजकल डायबिटीज सिर्फ बुजुर्गों ही नहीं, बल्कि बच्चों और युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। इस बीमारी में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि लापरवाही गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती है। ऐसे में डायबिटीज मरीजों को अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए, खासकर सुबह के नाश्ते
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दिल्लीवालों के लिए मुश्किल भरे 3 दिन! आज से ट्रांसपोर्टरों की हड़ताल शुरू; क्या बंद रहेंगी ऑटो- टैक्सी सेवाएं?
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50+ महिलाओं के लिए वेट लॉस मंत्र: रोज सिर्फ इतने कदम चलें, तेजी से घटेगा वजन
बढ़ती उम्र के साथ वजन नियंत्रित रखना आसान नहीं होता, खासकर 50 साल के बाद यह चुनौती और बढ़ जाती है। विशेषज्ञों के मुताबिक इस उम्र में शरीर में हार्मोनल बदलाव, मेटाबॉलिज्म की रफ्तार धीमी होना और मांसपेशियों में कमी जैसी समस्याएं वजन घटाने को मुश्किल बना देती हैं। रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (CDC)
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क्या PoK में 9 जून को कुछ बड़ा होने वाला है? पाकिस्तान के खिलाफ भड़का है जबरदस्त गुस्सा
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अखिलेश यादव के भाई और अपर्णा यादव के पति प्रतीक यादव का निधन, मुलायम सिंह यादव परिवार में शोक की लहर
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जब भाजपा ने ढहाए क्षेत्रीय दिग्गजों के किले… मोदी युग में BJP ने 9 राज्यों में पहली बार बनाया अपना मुख्यमंत्री
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Mother’s Day 2026: जीजाबाई से माता त्रिप्ता तक, मांओं ने कैसे बच्चों को बनाया महापुरुष? 10 कहानियों से समझें
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बादाम बिना भिगोए और छिलके समेत खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?
बादाम पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट माना जाता है। इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन E, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने के साथ सेहत को भी मजबूत बनाते हैं। आमतौर पर लोग बादाम को भिगोकर खाना पसंद करते हैं, लेकिन बिना भिगोए बादाम खाने के
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