बूथ से बहुमत तक चुनावी रण के सबसे बड़े खिलाड़ी हैं अमित शाह, ‘आधुनिक चाणक्य’ ने BJP को बनाया ‘अजेय’
बूथ से बहुमत तक चुनावी रण के सबसे बड़े खिलाड़ी हैं अमित शाह, ‘आधुनिक चाणक्य’ ने BJP को बनाया ‘अजेय’
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विपक्ष के सामने अस्तित्व की चुनौती, बंगाल जैसा रहा हाल तो बंद हो जाएंगी राजनीति की खिड़कियां
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Bengal Election: क्या 5 ‘M’ फैक्टर करेंगे खेला? BJP और TMC में किसका दांव कितना मजबूत ?
Bengal Election: क्या 5 ‘M’ फैक्टर करेंगे खेला? BJP और TMC में किसका दांव कितना मजबूत ?
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सुबह का नाश्ता: पोहा या पराठा? डायटीशियन ने बताया कौन है ज्यादा हेल्दी
दिन की शुरूआत सही नाश्ते से करना बेहद जरूरी माना जाता है, क्योंकि सुबह का भोजन शरीर को पूरे दिन के लिए जरूरी उर्जा प्रदान करता है। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि ब्रेकफास्ट में पोहा ज्यादा बेहतर है या पराठा। पीएसआरआई अस्पताल की डायटिशियन हेड शालिनी ब्लिस के अनुसार, इसका सही चुनाव आपकी
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अश्वगंधा यूजर्स अलर्ट! FSSAI ने जारी की सख्त गाइडलाइन, जानें पूरी खबर
आयुर्वेद में अश्वगंधा को तनाव, कमजोरी और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने वाली अहम जड़ी-बूटी माना जाता है,इसलिए भारत में इसके सप्लीमेंट का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा सकता है। इसी बीच FSSAI ने अश्वगंधा सप्लीमेंट बनाने वाली कंपनियों के लिए सख्त निर्देश जारी किए हैं। एजेंसी ने कहा है कि सप्लीमेंट्स में केवल अश्वगंधा
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बादाम और अंजीर साथ खाएं, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स
बादाम और अंजीर पोषक तत्वों से भरपूर ऐसे ड्राई फ्रूट्स हैं,जिसे रोजाना सही मात्रा में डाइट में शामिल करने से शरीर को कई बड़े फायदे मिल सकते हैं। ये दोनों मिलकर पाचन , ऊर्जा और इम्युनिटी को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को भी कम कर
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खाली पेट ये ड्रिंक पिएं और दिनभर रहें हल्का व एनर्जेटिक!
सौंफ, नीरा और अजवाइन भारतीय किचन के अहम मसाले हैं, जो स्वाद के साथ सेहत का भी ख्याल रखते हैं। इन तीनों को मिलाकर बना पानी अगर सुबह खाली पेट पिया जाए, तो यह एक असरदार आयुर्वेदिक ड्रिंक की तरह काम करता है। आजकल बिगड़ी लाइफस्टाइल के कारण पाचन से जुड़ी दिक्कते आम हो गई
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पुदीना भी बन सकता है परेशानी! गर्मियों में कितना खाना है सही, जान लें
Pudina Khane Ke Nuksan: गर्मियों का मौसम आते ही पुदीना लगभग हर घर की रसोई का अहम हिस्सा बन जाता है। इसकी ठंडी तासीर और फ्रेश स्वाद के कारण लोग इसे चटनी, शरबत और अलग-अलग ड्रिंक्स में खूब इस्तेमाल करते हैं। आमतौर पर माना जाता है कि पुदीना शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन
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पैसा नहीं, ये ‘ढाई सुख’ बनाते हैं आपको दुनिया का सबसे धनी इंसान
पैसा नहीं, ये ‘ढाई सुख’ बनाते हैं आपको दुनिया का सबसे धनी इंसान
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मोटापा कम करना है? चीनी की जगह गुड़ इस्तेमाल करने से पहले जान लें सच्चाई
मोटापा से बचने और फिट रहने के लिए लोग अपनी डाइट में बदलाव कर रहे हैं। खासकर अब रिफाइंड शुगर की जगह गुड़ का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। लेकिन क्या गुड़ सच में वजन कम करने में मदद करता है या ये सिर्फ एक मिथ है? इस पर दिल्ली के पीएसआरआई हॉस्पिटल के हेड
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