मानव शरीर बाहर से जितना सरल दिखता है,अंदर से उतना ही जटिल है। पूरे शरीर में नसों और रक्त वाहिकाओं का एक विशाल नेटवर्क फैला हुआ है, जो हर अंग तक जरूरी संदेश और पोषण पहुंचता है। प्रकृति ने शरीर को इस तरह बनाया है कि कई जटिल प्रणालियां मिल कर हमें स्वस्थ और सक्रिय […]
इंसान के शरीर में नसों का जाल इतना लंबा कि धरती को दो बार घेर ले—जानिए कैसे Read More »
आज के समय शराब पीना कई लोगों के लिए ट्रेंड जैसा बन गया है, खासकर युवाओं और कामकाजी वर्ग में इसकी लोकप्रियता तेजी से बढ़ी है। हेल्थ एक्सपर्टस का मानना है कि सीमित मात्रा में शराब उठनी हानिकारक नहीं होती, लेकिन नियमित रूप से इसका सेवन शरीर और दिमाग दोनों पर नकरात्मक असर डाल सकता
शराब छोड़ते ही शरीर और दिमाग में आते हैं हैरान करने वाले बदलाव, जानकर चौंक जाएंगे! Read More »
ओट्स को अक्सर वेट लॉस से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन सच यह है कि इसके फायदे इससे कहीं ज्यादा हैं। पौषक तत्वों से भरपूर ओट्स शरीर को उर्जा देने, पाचन सुधारने और दिल की सेहत बेहतर रखने में मदद करते हैं। अगर आप रोज नाश्ते मे ओट्स शामिल करते हैं, तो कुछ ही दिनों
Weight Loss का सुपरफूड है Oats! रोज खाएं और पाएं कई हेल्थ बेनिफिट्स Read More »
How to Identify Natural Mangoes: गर्मियों का नाम आते ही सबसे पहले जिस फल को याद आती है, वह है आम। हर भारतीय की थाली में आम की खुशबू गर्मियों की पहचान बन जाती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यही पसंदीदा फल आपकी सेहत के लिए खतरा भी बन सकता है? दरअसल,हाल
सावधान! बाजार में बिक रहे केमिकल वाले आम- खरीदने से पहले ऐसे करें असली नकली की पहचान Read More »
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर शरीर में लंबे समय तक प्रोटीन की कमी बनी रहती है, तो इसका नकारात्मक असर ओवरऑल हेल्थ पे पर सकता है। यही वजह है कि समय रहते इस जरूरी पौषक तत्व की कमी को पहचानना और उसे पूरा करना बेहद महत्वपूर्ण हो जाता है। ऐसे में सवाल उठता
कमजोरी, बाल झरना या थकान ? प्रोटीन डेफिशिएंसी के ये संकेत न करे नजरअंदाज Read More »
गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने के लिए तरबूज का जूस एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है। इसमें विटामिन,मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को उर्जा देने, डिहाइड्रेशन से बचाने और स्किन हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। अगर इस संतुलित मात्रा में डाइट में
लू से बचाव का आसान तरीका: तरबूज का जूस कब और कैसे पीएं? Read More »
गर्मी के दिनों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखा बेहद जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप कुछ अलग, स्वदिष्ट और हल्दी ड्रिंक ट्राई करना चाहते हैं, तो टेंडर कोकोनट मलाई स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकती है। यह न सिर्फ शरीर को तरोताजा रखती है। बल्कि पोषण से भरपूर होने के कारण
Summer Special: टेंडर नारियल मलाई स्मूदी पीते ही मिलेगा ठंडक का एहसास, जाने आसान रेसिपी Read More »
Should You Take Vitamin D At Night: विटामिन D हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह न सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि सूजन को कंट्रोल करने और नींद के पैटर्न को संतुलित रखने में भी मदद करता है. हालांकि, कई लोग यह नहीं जानते कि इसे किस समय लेना ज्यादा
क्या हम कोरोना से पूरी तरह मुक्त हो चुके हैं? शायद नहीं. जब हमें लगता है कि सब कुछ सामान्य हो गया है, तभी वायरस का एक नया रूप दुनिया की दहलीज पर दस्तक दे देता है. इस बार चर्चा में है ‘Cicada’. अब बात करेंगे सिकाडा की. आपको लग रहा होगा ‘सिकाडा’ किसी कीड़े
इतने देशों में फैला कोरोना का नया वैरिएंट, क्या है Cicada वायरस? भारत पर कितना असर Read More »
Vaccine Effectiveness Against New Variant: अमेरिका में एक नया कोविड-19 वेरिएंट तेजी से चर्चा में आ गया है, जिसे ‘सिकाडा’ नाम दिया गया है. साइंटफिक भाषा में इसे BA.3.2 स्ट्रेन कहा जा रहा है, जो ओमिक्रॉन का ही एक सब-वेरिएंट है. हेल्थ एजेंसियों के मुताबिक, यह वेरिएंट अब अमेरिका के कई राज्यों में फैल चुका
