blog

बढ़ती उम्र के साथ वजन नियंत्रित रखना आसान नहीं होता, खासकर 50 साल के बाद यह चुनौती और बढ़ जाती है। विशेषज्ञों के मुताबिक इस उम्र में शरीर में हार्मोनल बदलाव, मेटाबॉलिज्म की रफ्तार धीमी होना और मांसपेशियों में कमी जैसी समस्याएं वजन घटाने को मुश्किल बना देती हैं। रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (CDC)