बादाम पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट माना जाता है। इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन E, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने के साथ सेहत को भी मजबूत बनाते हैं। आमतौर पर लोग बादाम को भिगोकर खाना पसंद करते हैं, लेकिन बिना भिगोए बादाम खाने के […]
बादाम बिना भिगोए और छिलके समेत खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? Read More »
बूथ से बहुमत तक चुनावी रण के सबसे बड़े खिलाड़ी हैं अमित शाह, ‘आधुनिक चाणक्य’ ने BJP को बनाया ‘अजेय’
विपक्ष के सामने अस्तित्व की चुनौती, बंगाल जैसा रहा हाल तो बंद हो जाएंगी राजनीति की खिड़कियां
Bengal Election: क्या 5 ‘M’ फैक्टर करेंगे खेला? BJP और TMC में किसका दांव कितना मजबूत ?
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दिन की शुरूआत सही नाश्ते से करना बेहद जरूरी माना जाता है, क्योंकि सुबह का भोजन शरीर को पूरे दिन के लिए जरूरी उर्जा प्रदान करता है। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि ब्रेकफास्ट में पोहा ज्यादा बेहतर है या पराठा। पीएसआरआई अस्पताल की डायटिशियन हेड शालिनी ब्लिस के अनुसार, इसका सही चुनाव आपकी
सुबह का नाश्ता: पोहा या पराठा? डायटीशियन ने बताया कौन है ज्यादा हेल्दी Read More »
आयुर्वेद में अश्वगंधा को तनाव, कमजोरी और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने वाली अहम जड़ी-बूटी माना जाता है,इसलिए भारत में इसके सप्लीमेंट का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा सकता है। इसी बीच FSSAI ने अश्वगंधा सप्लीमेंट बनाने वाली कंपनियों के लिए सख्त निर्देश जारी किए हैं। एजेंसी ने कहा है कि सप्लीमेंट्स में केवल अश्वगंधा
अश्वगंधा यूजर्स अलर्ट! FSSAI ने जारी की सख्त गाइडलाइन, जानें पूरी खबर Read More »
बादाम और अंजीर पोषक तत्वों से भरपूर ऐसे ड्राई फ्रूट्स हैं,जिसे रोजाना सही मात्रा में डाइट में शामिल करने से शरीर को कई बड़े फायदे मिल सकते हैं। ये दोनों मिलकर पाचन , ऊर्जा और इम्युनिटी को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को भी कम कर
बादाम और अंजीर साथ खाएं, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स Read More »
सौंफ, नीरा और अजवाइन भारतीय किचन के अहम मसाले हैं, जो स्वाद के साथ सेहत का भी ख्याल रखते हैं। इन तीनों को मिलाकर बना पानी अगर सुबह खाली पेट पिया जाए, तो यह एक असरदार आयुर्वेदिक ड्रिंक की तरह काम करता है। आजकल बिगड़ी लाइफस्टाइल के कारण पाचन से जुड़ी दिक्कते आम हो गई
खाली पेट ये ड्रिंक पिएं और दिनभर रहें हल्का व एनर्जेटिक! Read More »
Pudina Khane Ke Nuksan: गर्मियों का मौसम आते ही पुदीना लगभग हर घर की रसोई का अहम हिस्सा बन जाता है। इसकी ठंडी तासीर और फ्रेश स्वाद के कारण लोग इसे चटनी, शरबत और अलग-अलग ड्रिंक्स में खूब इस्तेमाल करते हैं। आमतौर पर माना जाता है कि पुदीना शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन
पुदीना भी बन सकता है परेशानी! गर्मियों में कितना खाना है सही, जान लें Read More »
पैसा नहीं, ये ‘ढाई सुख’ बनाते हैं आपको दुनिया का सबसे धनी इंसान
पैसा नहीं, ये ‘ढाई सुख’ बनाते हैं आपको दुनिया का सबसे धनी इंसान Read More »
