भारत समेत दुनियाभर में आज (21 जून को) 6वां International Yoga Day 2020 मनाया जा रहा है। Coronavirus महामारी के चलते इस बार लोग एक स्थान पर जमा नहीं होंगे। डिजिटल प्लेटफॉर्म और घर पर ही Yoga दिवस मनाया जा रहा है। इस मौके पर PM Narendra Modi ने देश के नाम संदेश दिया। उन्होंने कहा कि Coronavirus खासतौर पर हमारे श्वसन तंत्र पर हमला करता है। इसलिए इस Yoga दिवस पर प्राणायाम जरूर करें। ये आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएगा।
योग दिवस की शुरुआत 21 जून 2015 को हुई थी। इस साल की योग दिवस की थीम ‘योगा एट होम, योगा बिथ फैमिली’ रखी गई है। प्रधानमंत्री मोदी ने कहा ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस एक प्रकार से एकजुटता का दिन है। जो हमें जोड़े और दूरियों को खत्म करे, वही योग है। चूंकि इसबार हम सभी घर पर योग कर रहे हैं तो यह योग दिवस फैमिली बॉन्डिंग बढ़ाने का भी दिन है।’
1- पीएम मोदी ने कहा कि छठे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का ये दिन एकजुटता का दिन है। ये विश्व बंधुत्व के संदेश का दिन है। बच्चे, बड़े, युवा, परिवार के बुजुर्ग, सभी जब एक साथ योग के माध्यम से जुडते हैं, तो पूरे घर में एक ऊर्जा का संचार होता है। इसलिए, इस बार का योग दिवस, भावनात्मक योग का भी दिन है।
2- PM मोदी ने कहा कि योग का अर्थ ही है समत्वम् योग उच्यते। अर्थात, अनुकूलता-प्रतिकूलता, सफलता-विफलता, सुख-संकट, हर परिस्थिति में समान रहने, अडिग रहने का नाम ही योग है.
3- PM मोदी ने कहा कि जब हम योग के माध्यम से समस्याओं के समाधान और दुनिया के कल्याण की बात कर रहे हैं, तो मैं योगेश्वर कृष्ण के कर्मयोग का भी आपको पुनः स्मरण करना चाहता हूं. गीता में भगवान कृष्ण ने योग की व्याख्या करते हुए कहा है- ‘योगः कर्मसु कौशलम्’अर्थात्, कर्म की कुशलता ही योग है।
4- प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि हमारे यहां कहा गया है कि युक्त आहार विहारस्य, युक्त चेष्टस्य कर्मसु, युक्त स्वप्ना-व-बोधस्य, योगो भवति दु:खहा। अर्थात्, सही खान-पान, सही ढंग से खेल-कूद, सोने-जागने की सही आदतें, और अपने काम को सही ढंग से करना ही योग है।
5- उन्होंने कहा- ‘जो हमें जोड़े, साथ लाये वही तो योग है, जो दूरियों को खत्म करे, वही तो योग है. कोरोना के इस संकट के दौरान दुनिया भर के लोगों का My Life – My Yoga वीडियो ब्लॉगिंग कंपटीशन में हिस्सा लेना, दिखाता है कि योग के प्रति उत्साह कितना बढ़ रहा है।’
6- प्रधानमंत्री ने कहा, ‘Covid-19 वायरस खासतौर पर हमारे श्वसन तंत्र, यानी Respiratory System पर अटैक करता है। हमारे Respiratory System को मजबूत करने में जिससे सबसे ज्यादा मदद मिलती है, वो है प्राणायाम. इसलिए कोरोना काल में अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए योग जरूर करें।’
7- उन्होंने कहा- आप प्राणायाम को अपने नियमित अभ्यास में जरूर शामिल करिए। अनुलोम-विलोम के साथ ही दूसरी प्राणायाम तकनीकों को भी सीखिए. इससे सेहत बनेगी।’
8- PM मोदी ने कहा- ‘Yogaसे हमें वह आत्मविश्वास भी मिलता है, जिससे हम तनाव दूर कर सकते हैं। इससे हमें मानसिक शांति के साथ संयम और सहनशक्ति भी मिलती है।’
9- PM ने कहा कि Yoga का अर्थ समर्पण, सफलता है। हर परिस्थिति में समान रहने का नाम Yoga है। योग किसी से भेदभाव नहीं करता। योग कोई भी कर सकता है। Yoga से शांति और सहनशक्ति मिलती है। कर्म की कुशलता ही Yoga है। Corona से बचने के लिए Yoga जरूरी है।
10- PM मोदी ने अपने संबोधन में कहा, ‘Yoga से दुनिया में शांति और खुशहाली आती है। Yoga से हमारी शक्ति कई गुना बढ़ जाती है। विपरीत परिस्थिति में सक्रिय रहने के लिए योग जरूरी है। अपनी जिम्मेदारियों को निभाना भी Yoga है। अपने और अपनों के स्वास्थ्य के लिए कोशिश करें।’
शानदार कवरेज ?