ज्यादातक लोग अपने दिन की शरुआत Tea या Coffee से करना पसंद करते हैं। जिससे उन्हें इसकी लत लग जाती है। क्योंकि इनमें में कैफीन अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो कि एक तरह का नशा है। इसके अधिक सेवन से आपको नींद, भूख-प्यास से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके […]
जानिए कैसी होती है कैफीन-फ्री लाइफ Read More »
Ayushman Bharat योजना का उद्देश्य देशवासियों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना और उनकी लंबी आयु की कामना करना है। योजना के नाम से ही इसका उद्देश्य साफ नजर आता है. इस योजना को प्रत्येक वर्ष 30 अप्रैल को देश में Ayushman भारत दिवस के रूप में मनाया जाता है। दरअसल दो साल पहले 2018 में
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Lockdown के कारण लोगों का ज्यादा समय टीवी, मोबाइल और कम्प्यूटर स्क्रीन पर ही बीत रहा है। दिन के 24 घंटे कम्प्यूटर पर बिताने के कारण लोगों को आंखों में कई तरह की समस्याएं आ रही हैं। लगातार स्क्रीन पर देखने से आंखों में खुजली, जलन और सूजन का आना लाजिमी है। Lockdown के बीच
जानिए आंखों में खुजली,जलन और सूजन को कैसे करें दूर Read More »
खजूर का इस्तेमाल सेहत के लिए मुफीद होता है। मेडिकल साइंस के अनुसार Dates एक अनोखा फल है। इसमें शरीर के लिए आवश्यक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये कई तरह के रोगों को दूर करने के काम आता है। Dates में पोटाशियम, कैलशियम, मैग्नीशियम और कॉपर पाया जाता है। फाइबर की मौजूदगी
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तरबूज गर्मियों का फल है जिसमें पानी की भरपूर मात्रा पायी जाती है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो आपके दिल और किडनी दोनों को हेल्दी बनाता है और आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है। लेकिन इसमें प्राकृतिक रूप से चीनी पाई
रात के समय न करें तरबूज का सेवन Read More »
कोरोना वायरस महामारी के चलते पैदा हुए Lockdown में Alcohol का सेवन करने वालों के लिए चेतावनी है। शोधकर्ताओं ने अंदेशा जताया है कि इससे एक दूसरी परिस्थिति यानी स्वास्थ्य इमरजेंसी का सामना करना पड़ सकता है। एक रिसर्च में बताया गया कि Alcohol के सेवन में कटौती कर हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा करते
जानिए लॉकडाउन में दूसरा स्वास्थ्य संकट! Read More »
लॉकडाउन के इस समय में जहां लोगों का एक दूसरे से मिलना जुलना बंद हो गया है। इसके चलते लोग Social Media के जरिए नए लोगों के साथ बातचीत कर उन्हें जानने-पहचानने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि नए लोगों को जानना, उनसे बाते करना या फिर उनसे दोस्ती करना कोई बुरी बात नहीं है,
सोशल मीडिया पर Online दोस्त बनाते समय हो जाइए सावधान Read More »
कोरोना वायरस से बचाव के लिए सरकार की ओर से कई तरह के गाइडलान जारी किए गए हैं। जिसका पालन करना सभी के लिए अनिवार्य कर दिया गया है। वहीं इसके तेजी से फैलने के तरीको का भी पता लगाकर लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दी जा रही है। ताजा रिपोर्ट की अनुसार आप
ATM से भी फैल सकता है कोरोना, पैसे निकालते वक्त बरतें सावधानी Read More »
आप सभी Aloe Vera के फायदों के बारे में तो जानते होंगे। Aloe Vera में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को निखारने से लेकर आपका वजन कम करने में आपकी काफी मददगार होते हैं। इसके साथ ही इसमें काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल के गुण भी शामिल होते है, जो कई तरह
जानिए एलोवेरा के सेवन से क्या फायदे क्या नुकसान Read More »
अक्सर लोग Face को धोने के बाद Towel से पोछते हैं लेकिन क्या आपको पता हैं ऐसा करना आपके लिए एक गंभीर समस्या बन सकता है। अकसर घरों में नहाने और Face पोछने के लिए एक ही Towel का इस्तेमाल किया जाता है। हम जिस Towel से नहाने के बाद शरीर पोछते हैं, उस ही
जवां दिखना है तो तौलिए से मुंह मत पोछिए… Read More »
