दूध पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। यह न केवल शरीर को हेल्दी बनाए रखता है बल्कि दिनभर के लिए एनर्जी भी देता है। साथ ही Milk पीने से स्ट्रेस भी दूर होता है लेकिन इन सबके लिए Milk को सही समय पर पीना बहुत जरूरी है। किसी भी वक्त Milk पीने से […]
जानें सही समय पर दूध पीने से छूमंतर होगी परेशानी Read More »
पीरियड्स में महिलाओं को न सिर्फ असहनीय दर्द से गुजरना पड़ता है बल्कि इस समय शरीर में कई तरह के बदलाव भी नजर आते हैं। यह हर महीने एक तय समय पर होता है लेकिन अगर किसी कारणवश यह समय पर न हो या फिर काफी देरी से हो महिलाएं परेशान हो जाती हैं। ऐसा
जानिए महिलाओं के पीरियड्स में क्यो हो रही समस्या Read More »
कोरोना महामारी से बचने के लिए लोग अपने घरों में बंद हैं। ऐसे में लोगों को शरीर के Weight गेन या Weight बढ़ने को लेकर काफी चिंता हो रही है। लोग Weight लॉस करने के लिए कई तरीके अपनाते हैं। Weight कम करने के लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज के साथ ही डाइटिंग और मेडिकल
एक चुटकी हींग बढ़ते वजन को करें कम Read More »
ज्यादातक लोग अपने दिन की शरुआत Tea या Coffee से करना पसंद करते हैं। जिससे उन्हें इसकी लत लग जाती है। क्योंकि इनमें में कैफीन अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो कि एक तरह का नशा है। इसके अधिक सेवन से आपको नींद, भूख-प्यास से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके
जानिए कैसी होती है कैफीन-फ्री लाइफ Read More »
Ayushman Bharat योजना का उद्देश्य देशवासियों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना और उनकी लंबी आयु की कामना करना है। योजना के नाम से ही इसका उद्देश्य साफ नजर आता है. इस योजना को प्रत्येक वर्ष 30 अप्रैल को देश में Ayushman भारत दिवस के रूप में मनाया जाता है। दरअसल दो साल पहले 2018 में
जानिए क्या है आयुष्मान भारत योजना Read More »
Lockdown के कारण लोगों का ज्यादा समय टीवी, मोबाइल और कम्प्यूटर स्क्रीन पर ही बीत रहा है। दिन के 24 घंटे कम्प्यूटर पर बिताने के कारण लोगों को आंखों में कई तरह की समस्याएं आ रही हैं। लगातार स्क्रीन पर देखने से आंखों में खुजली, जलन और सूजन का आना लाजिमी है। Lockdown के बीच
जानिए आंखों में खुजली,जलन और सूजन को कैसे करें दूर Read More »
खजूर का इस्तेमाल सेहत के लिए मुफीद होता है। मेडिकल साइंस के अनुसार Dates एक अनोखा फल है। इसमें शरीर के लिए आवश्यक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये कई तरह के रोगों को दूर करने के काम आता है। Dates में पोटाशियम, कैलशियम, मैग्नीशियम और कॉपर पाया जाता है। फाइबर की मौजूदगी
सेहत का खजाना-खजूर Read More »
तरबूज गर्मियों का फल है जिसमें पानी की भरपूर मात्रा पायी जाती है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो आपके दिल और किडनी दोनों को हेल्दी बनाता है और आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है। लेकिन इसमें प्राकृतिक रूप से चीनी पाई
रात के समय न करें तरबूज का सेवन Read More »
कोरोना वायरस महामारी के चलते पैदा हुए Lockdown में Alcohol का सेवन करने वालों के लिए चेतावनी है। शोधकर्ताओं ने अंदेशा जताया है कि इससे एक दूसरी परिस्थिति यानी स्वास्थ्य इमरजेंसी का सामना करना पड़ सकता है। एक रिसर्च में बताया गया कि Alcohol के सेवन में कटौती कर हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा करते
जानिए लॉकडाउन में दूसरा स्वास्थ्य संकट! Read More »
लॉकडाउन के इस समय में जहां लोगों का एक दूसरे से मिलना जुलना बंद हो गया है। इसके चलते लोग Social Media के जरिए नए लोगों के साथ बातचीत कर उन्हें जानने-पहचानने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि नए लोगों को जानना, उनसे बाते करना या फिर उनसे दोस्ती करना कोई बुरी बात नहीं है,
सोशल मीडिया पर Online दोस्त बनाते समय हो जाइए सावधान Read More »
