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क्या PoK में 9 जून को कुछ बड़ा होने वाला है? पाकिस्तान के खिलाफ भड़का है जबरदस्त गुस्सा

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अखिलेश यादव के भाई और अपर्णा यादव के पति प्रतीक यादव का निधन, मुलायम सिंह यादव परिवार में शोक की लहर

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जब भाजपा ने ढहाए क्षेत्रीय दिग्गजों के किले… मोदी युग में BJP ने 9 राज्यों में पहली बार बनाया अपना मुख्यमंत्री

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Mother’s Day 2026: जीजाबाई से माता त्रिप्ता तक, मांओं ने कैसे बच्चों को बनाया महापुरुष? 10 कहानियों से समझें

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बादाम बिना भिगोए और छिलके समेत खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

बादाम पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट माना जाता है। इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन E, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने के साथ सेहत को भी मजबूत बनाते हैं। आमतौर पर लोग बादाम को भिगोकर खाना पसंद करते हैं, लेकिन बिना भिगोए बादाम खाने के

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बूथ से बहुमत तक चुनावी रण के सबसे बड़े खिलाड़ी हैं अमित शाह, ‘आधुनिक चाणक्य’ ने BJP को बनाया ‘अजेय’

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विपक्ष के सामने अस्तित्व की चुनौती, बंगाल जैसा रहा हाल तो बंद हो जाएंगी राजनीति की खिड़कियां

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Bengal Election: क्या 5 ‘M’ फैक्टर करेंगे खेला? BJP और TMC में किसका दांव कितना मजबूत ?

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सुबह का नाश्ता: पोहा या पराठा? डायटीशियन ने बताया कौन है ज्यादा हेल्दी

दिन की शुरूआत सही नाश्ते से करना बेहद जरूरी माना जाता है, क्योंकि सुबह का भोजन शरीर को पूरे दिन के लिए जरूरी उर्जा प्रदान करता है। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि ब्रेकफास्ट में पोहा ज्यादा बेहतर है या पराठा। पीएसआरआई अस्पताल की डायटिशियन हेड शालिनी ब्लिस के अनुसार, इसका सही चुनाव आपकी

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