दूध विटामिंस, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस और पोटैशियम का खजाना है। इसके नियमित सेवन से मांसपेशियों का विकास होता है। हड्डियां, दांत मजबूत बनते हैं, कई गंभीर रोगों का खतरा कम होता है और चेहरे पर निखार आता है। सेहत और सौंदर्य के साथी दूध के विविध उपयोग, जानिए यहां।
दूध-बेसन फेस पैक
सामग्री
2 टीस्पून बेसन, 2 टीस्पून कच्चा दूध, 1 चुटकी हल्दी पाउडर, कुछ बूंदें गुलाबजल
विधि
- बोल में सभी चीज़ें अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को चेहरे-गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं और सूखने पर पानी से धो लें।
- हफ्ते में एक बार यह पैक लगाने से त्वचा दमक उठेगी।
दूध- हल्दी फेस पैक
सामग्री
1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर, थोड़ा सा कच्चा दूध, दो बूंद नींबू का रस
विधि
- बोल में दूध, हल्दी और नींबू का रस मिलाकर लेप बना लें। इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
हफ्ते में एक बार इस पैक का इस्तेमाल करें।
दूध- मुल्तानी मिट्टी फेस पैक
सामग्री
एक टेबलस्पून मुल्तानी मिट्टी पाउडर, आवश्यकतानुसार कच्चा दूध
विधि
- एक बोल में दोनों चीज़ें अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को चेहरे-गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं और 10-12 मिनट बाद पानी से धो लें।
- पंद्रह दिन में एकबार इसे लगाएं। जल्दी ही फर्क नजर आने लगेगा।
दूध- एवॉकाडो फेस पैक
सामग्री
1/4 एवॉकाडो (पका हुआ), 1 टेबलस्पून कच्चा दूध
विधि
- मिक्सी में दूध और एवॉकाडो का पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को चेहरे-गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं और 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें।
- हफ्ते में दो बार यह पैक लगाएं। कुछ ही दिनों में त्वचा खिल उठेगी।