आंवला शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। पेट की चर्बी कम करने के साथ-साथ आंवला कई चीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। जो लोग पेट की समस्या से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह आंवले का सेवन करें। यह फल अपने खट्टे और तीखे स्वाद की वजह से हर […]
वजन घटाना है तो रोजाना पिये आंवले का जूस Read More »
अधिक कैलोरी वाला खाना बेशक आपको खुशी देता है और संतुष्ट करता है लेकिन ये अधिक वजन और मोटापे का कारण है। गलत खान-पान के कारण व्यक्ति को डायबिटीज, दिल की बीमारियां, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि कैंसर तक हो सकता है। विश्वविद्यालय में बायोलॉजी के एक प्रोफेसर ने कहा कि पिछले 4 से
खाना लेट खाएं मोटापा बढ़ाएं Read More »
नींबू का रस बहुत ही अच्छा होता है। नींबू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नींबू का प्रयोग अचार, जूस और सलाद के रूप में तो होता ही है इसके अलावा इसका प्रयोग स्किन को बेहतर रखने के लिए भी किया जाता है। वहीं बालों को भी नींबू का रस चमकदार और मजबूत बनाता
नींबू का रस चेहरे पर लगाने से झुर्रियां को करें दूर Read More »
हाल ही में आई रिसर्च के मुताबिक, मेट्रो सिटीज खासतौर पर मुंबई जैसे शहरों में महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक मात्रा में ‘एक्सट्रा शुगर’ का सेवन करती हैं।‘एक्सट्रा शुगर’ को खाने-पीने की चीजें बनाने के दौरान मिलाया जाता है ताकि खाने में मिठास बढ़ाई जा सके। रिसर्च के अनुसार, हैदराबाद के पुरुषों में ‘एक्सट्रा
पुरुषों की अपेक्षा महिलाएं अधिक प्रयोग करती है चीनी Read More »
डायबिटीज को कंट्रोल थोड़ा कठिन है लेकिन असंभव नहीं है। कुछ आसान टिप्स और नियमित भोजन हैं जो आपको स्थिति को संभालने में मदद कर सकते हैं। आयुर्वेद में डायबिटीज को मधुमय कहा जाता है। यहां कुछ नुस्खे और खाद्य पदार्थ हैं जो आयुर्वेद के अनुसार आपके डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकते
डायबिटीज से मुक्ति पाए, आयुर्वेदिक अपनाए Read More »
अदरक के कई फायदे हैं। यह आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके बालों और त्वचा के लिए भी बहुत ही फायदा है। अदरक पोषक तत्वों से भरपूर और औषधीय गुणों से युक्त है। यही कारण है कि अदरक आयुर्वेदिक दवाओं का एक हिस्सा रहा है। यह कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए एक घरेलू
अदरक से क्या-क्या है फायदें Read More »
हाल ही में एक ऐसी दवा की खोज की गयी है जिससे घुटने में होने वाले अर्थराइटिस के लक्षणों को कम किया जा सकता है। नई दवा घुटने के गठिया से संबंधित कई लक्षणों को कम करती है, लेकिन जोड़ों के दर्द को कम करने में प्रभावी नहीं है। शोधकर्ताओं के अनुसार, घुटने में होने
घुटने में होने वाले गठिया को दूर करने के उपाय Read More »
क्या आप जानते हैं ऐसे कई तरीके हैं जिनके द्वारा अपने मस्तिष्क को अधिक स्वस्थ रखने के लिए उठा सकते हैं। आपकी आदतें और जीवनशैली मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकती हैं। आप जिस आहार का पालन करते हैं, जिस समय आप व्यायाम करते हैं, आपकी नींद की गुणवत्ता और कई अन्य जीवनशैली कारक
दिमाग की सेहत को ठीक रखना है तो, जीवनशैली में करें बदलाव Read More »
प्रजनन क्षमता आज के समय में एक बड़ी समस्या बन गयी है । महिला हो या पुरुष आज की जीवन शैली का सीधा असर इनकी प्रजनन क्षमता पर पड़ रहा है । आज कल लोगों में इनफर्टिलिटी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है । WHO की एक रिपोर्ट की मानें तो विकासशील देशों
इस डाइट से बढाए प्रजनन शक्ति, स्टडी में हुआ खुलासा Read More »
आजकल बढ़ते प्रदूषण और खान-पान में मिलावट के चलते बच्चों से लेकर बड़ी उम्र के लोगों में बाल टूटने व सफेद होने की समस्या आम होती जा रही है। ऐसे में आपको रोजमर्रा की जिंदगी में इस्तेमाल होने वाली प्यास के रस के कुछ फायदों के बारे में बताएंगे जो आपके हेयर ग्रोथ के लिए
प्याज के रस से होगे लंबे और घने बाल Read More »
