मसाले ना केवल आपके खाने में जायके भरते हैं बल्कि आपकी सेहत का भी ख्याल रखते हैं। मसाले आपके डाइजेशन को अच्छा बनाते हैं और वजन घटाने में भी मदद करते हैं। इस खबर में हम आपको ऐसे तीन मसालों के बारे में बता रहे हैं जिनके सेवन से आप जल्दी ही अपना वजन कम […]
तीन मसालों से घटाएं वजन Read More »
चुकंदर और गाजर दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। गाजर और चुकंदर को आमतौर पर सलाद और जूस के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। ये वजन कंट्रोल करने में मददगार है, क्योंकि दोनों विटामिन और मिनिरल्स से भरपूर होते हैं। एक कप गाजर और चुकंदर के जूस में बहुत कम कैलोरी होती
चुकंदर और गाजर बड़ा ही फायदेमंद Read More »
सर्दी ने अपना असली रूप दिखाना शुरू कर दिया है। शुक्रवार को दिल्ली एनसीआर में पारा 4 डिग्री तक पहुंच गया। इस बार दिसंबर की सर्दी ने अपना 118 साल पुराना रिकार्ड तोड़ दिया। भंयकर सर्दी का असर आम जनजीवन पर पड़ने लगा है। ऐसे में सर्दी को हल्के में लेना नुकसानदायक साबित हो सकता
सर्दी को ऐसे करें बेअसर Read More »
सुबह की नींद को दूर करने में एक कप कॉफी या चाय आपकी मदद कर सकती है। एक रिसर्च में पाया गया कि कैफीन की खपत शुगर और वसा में उच्च आहार के प्रभाव को कम करके वजन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकती है। फॉक्स न्यूज ने बताया कि यह रिसर्च उन
कॉफी करें वजन और कॉलेस्ट्रॉल को कंट्रोल Read More »
अनार का जूस अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। स्वास्थ्य की देखभाल करने की बात आती है, तो प्रत्येक फल और सब्जी हमारे शरीर के लिए कई प्रकार से लाभदायक होती है। चाहे वह फिर तरबूज, चुकंदर, टमाटर या फिर गाजर हो, यह सब हमारे शरीर के लिए बेहद लाभयादक होती है। यह
अनार करें कई बीमारियों को दूर Read More »
अगर माता-पिता अपने बच्चों के सामने रोज लड़ते हैं तो ऐसा करना बच्चों की मानसिक सेहत के लिए अच्छा नहीं है। पति-पत्नी के आपसी झगड़े बच्चों को बुरी तरह प्रभावित करते हैं। छोटी-मोटी बहस भी बच्चों के सामने नहीं करना चाहिए। समस्या तब गहराती है, जब लोग अपने बच्चों के सामने भी झगड़ना जारी रखते
माता-पिता के बीच घरेलू कलह बच्चों को बना सकती है अपराधी व विद्रोही Read More »
किडनी की पथरी सबसे आम बीमारी है, देखा जाए तो ये आम बीमारी हो गयी है। इसमें गंभीर दर्द हो सकता है। आप अपनी पीठ या पेट के एक तरफ दर्द महसूस कर सकते हैं। किडनी की पथरी के लक्षण तब होते हैं जब पथरी मूत्रवाहिनी से नीचे जाने लगती है। किडनी की पथरी तब
किडनी स्टोन को करें छूमंतर Read More »
सही प्रकार से ब्रश नहीं करना, धूम्रपान करना, दांतों और मसूड़ों में एलर्जी और सूजन का कारण होते हैं। दांतों और मसूड़ों में दर्द या सूजन होने पर डॉक्टर को दिखाना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। कई बार जब दांतों में दर्द होता है तो वह बर्दाश्त से बाहर हो जाता है, जिस वजह से हमें
मसूड़ों की सूजन और दांत दर्द होगा छूमंतर Read More »
सोयाबीन प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है। स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करने की बात आती है, तो उसमें सोयाबीन का नाम जरूर आता है। सोयाबीन में प्रोटीन के साथ, लिपिड, आहार फाइबर और उचित मात्रा में आइसोफ्लेवोन्स होता है। प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन हृदय के स्वास्थ्य, हार्मोनल असंतुलन, पाचन संबंधी मुद्दों और वजन घटाने
सोयाबीन खाने के फायदे Read More »
विषाक्त हवा के संपर्क में आने से डिप्रेशन के मामले बढ़ रहे हैं। वायु प्रदूषण के बीच रह रहे लोगों में डिप्रेशन और आत्महत्या की संख्या बहुत अधिक है, हाल ही में आए आंकड़ों में इस बात का खुलासा हुआ है। वायु प्रदूषण को कम करके आप लगभग 15% डिप्रेशन को रोक सकते हैं। डिप्रेशन
वायु प्रदूषण से बढ़ सकता है डिप्रेशन Read More »
