दिनचर्या खराब होने के वजह से भी खर्राटों की परेशानी होती है। समय से खाना ना खाना ,ठीक से आराम ना करना ये भी एक वजह हो सकता है खर्राटे आनी की। दिनभर की भागदौड़ के बाद रात को जब बिस्तर पर सोने जाते हैं, तो साथी के खर्राटे आपको सोने नहीं देते। लेकिन आप …
जानें क्यों आते हैं खर्राटे और इन्हें ठीक करने के 5 आसान तरीके Read More »
विटामिन डी (Vitamin D) की खुराक से पेट में अच्छे जीवाणु की संख्या बढ़ाने और मेटाबॉलिक सिंड्रोम रोकने में मदद मिल सकती है। उपापचयी सिंड्रोम एक प्रकार के लक्षणों के समूह हैं जो डायबिटीज़ और दिल के रोगों का खतरा बढ़ाने वाले कारक हैं। विटामिन डी की कमी ब्रेस्ट कैंसर की संभावना को बढ़ा देती …
स्वस्थ आहार और रुटीन व्यायाम वजन घटाने में मददगार होते हैं. अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे सेहतमंद तरीका यही है. आप सही संतुलित आहार (healthy diet boosts your weight loss) लें और जरूरत के अनुसार व्यायाम करें. जिम में जाकर आप कितना ही क्यों न पसीना बहाएं, …
वर्कआउट करने से पहले क्या खाएं कि तेजी से कम हो वजन Read More »
खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए अक्सर लो प्याज और लहसुन का इस्तमाल करते है। लेकिन आपको ये नही पता होगा कि ये स्वाद बढ़ाने के साथ साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में प्याज और लहसुन का बहुत महत्व है। ये ब्लड को शुद्ध तो करता ही है। साथ ही …
कैंसर से बचना है तो खूब करें प्याज और लहसुन का सेवन Read More »
साइनसाइटिस या साइनस इंफेक्शन एक ऐसी स्थिति है जिसमें नैसेल पैसेज (नाक मार्ग) के आसपास सूजन आ जाती है। यह साइनस के दर्द, साइनस प्रेशर का कारण बनता है। साइनस एक तरह की झिल्ली या परत होती है जो शरीर की बलगम से रक्षा करती है। बलगम गंदगी और अन्य कणों को इकट्ठा करती है …
उत्तराखंड में डेंगू का कहर लगातार जारी है। आए-दिन किसी न किसी क्षेत्र से डेंगू के मरीज देखने को मिल रहे हैं। जानकारी के मुताबिक प्रदेश में 218 डेंगू के नए मरीज और बढ़ गए हैं। इन मरीजों में सबसे अधिक 114 मरीज देहरादून से बताए जा रहे हैं। इसी क्रम में नैनीताल जिले में …
डेंगू के मरीजों की संख्या बढ़ी, 218 लोग चपेट में आए Read More »
स्वस्थ और रोग मुक्त दिल रखने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करना काफी जरूरी है. कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं, कम घनत्व (LDL) वाले लिपोप्रोटीन और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (HDL). एक आम आदमी के लिए एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को खराब कोलेस्ट्रॉल माना जाता है जबकि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को अच्छा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है. …
आजकल की जिंदगी में बड़ों से लेकर बच्चे तक तनाव झेल रहे हैं। तनाव से निपटने में योग काफी मददगार साबित होता है। हमारे लिए सबसे जरूरी है सांस. सांस बंद तो जिंदगी खत्म। दरअसल, हमारे शरीर के सेल्स को काम करने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत होती है, जो सांस के जरिए हमें मिलती …
जीवन से तनाव मिटाने के लिए अपनायें ये उपाय, जानें सांस लेने का सही तरीका Read More »
बिहार जूनियर डॉक्टर एसोसिएशन (bihar state junior doctor association) के आह्वान पर सोमवार सुबह आठ बजे से राज्य के सभी सरकारी मेडिकल कॉलेजों के जूनियर डॉक्टर(Junior doctors) हड़ताल (Strike) पर चले गए हैं, शनिवार को पटना में हुई जूनियर डॉक्टरों के एसोसिएशन की बैठक में सभी नौ मेडिकल कॉलेजों के छात्रों ने हड़ताल पर जाने …
जूनियर डॉक्टर हड़ताल पर, अड़े रहेंगे जिद पर: ठप पड़ी इमरजेंसी और OPD सेवाएं Read More »
केंद्रीय गृहमंत्री और भारतीय जनता पार्टी (BJP) के राष्ट्रीय अध्यक्ष अमित शाह शनिवार को पार्टी सांसदों से वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए मुखातिब हुए. इस दौरान उन्होंने महात्मा गांधी की 150वीं जयंती के मद्देनजर पार्टी के कार्यक्रमों के बारे में जानकारी दी. साथ ही उन्होंने सांसदों को अपने निर्वाचन क्षेत्रों में रोजाना 5 से 15 किलोमीटर …
अमित शाह ने BJP सांसदों को दी रोजाना 15 KM चलने की सलाह Read More »
