विटामिन सी – रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली चीजों में विटामिन सी का नाम प्रमुखता से आता है। विटामिन सी सबसे ज्यादा खट्टे फलों में मौजूद होता है जैसे संतरा, मौसमी, किन्नू, स्ट्रॉबेरी, जामुन, नींबू और आंवला। विटामिन सी शरीर में श्वेत रक्त कोशिका को बनाता है जो कि इंफेक्शन से लड़ने में शरीर की […]
कोरोना से जीतना है तो इम्यूनिटी को बढ़ाएं रखें… Read More »
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी खाने के साथ सलाद का सेवन करना पसंद करते हैं। सलाद में Cucumber लोगों को बेहद भाता भी है। इसमें पानी की प्रचुर मात्रा होती है, साथ ही कई पोषक तत्व भी होते हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं। Cucumber में विटामिन C, विटामिन K,
जानिए खीरा खाने के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए Read More »
प्रभु ईसा मसीह की याद में मनाया जानेवाला Good Friday ईसाइयों का अहम पर्व है। ईसाई इस मौके पर चर्च और गिरिजाघरों में जाकर विशेष प्रार्थना करते हैं। Good Friday को अलग-अलग देशों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है। कहीं इसे ब्लैक फ्राइडे तो कहीं होली फ्राइडे या कहीं ग्रेट फ्राइडे भी कहा जाता
जानिए गुड फ्राइडे क्या है? Read More »
Coronavirus के फैले संक्रमण के चलते देशभर में फेस मास्क की मांग बढ़ गई है। बीते दिनों फेस Mask की काला बाजारी से जुड़े मामलों पर SC सुनवाई भी कर चुका है। कई राज्य सरकारें फेस मास्क की कीमतें तय कर चुकी हैं फिर इन Mask की बाजार में भारी किल्लत है। ऐसे में यदि
फेस कवर बना कर Coronavirus से करें अपनी सुरक्षा Read More »
देश में जारी Lucknow के बीच शब-ए-बरात का त्यौहार पड़ रहा है। शब-ए-बरात पर मुसलमान खास इबादत का एहतेमाम करते हैं। मगर इस बार Lucknow के कारण उनका त्यैहार मनाना मुश्किल है। ऐसे में कोई मुसलमान क्या करे जिससे उसका पालन हो जाए और नियमों के उल्लंघन का आरोप भी ना लगे। शब-ए-बरात का मतलब
देश में लॉकडाउन के चलते कैसे मनाएं शब-ए-बरात Read More »
किसी भी खाने की कल्पना बिना Salt के नहीं की जाती है। हर व्यक्ति खाने में अपने स्वाद के अनुसार Salt का सेवन करता है। Salt का सेवन स्वाद के अलावा सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक माना जाता है। लेकिन जब तक यह उचित और सही मात्रा में लिया जाए। Salt का अधिक सेवन
ज्यादा नमक इस्तेमाल करने से कम होती है इम्यूनिटी पावर Read More »
अगर हम कुछ समय पहले की बात करें, जिस समय आप बिना किसी रोक-टोक और प्रतिबंध के सुपर मार्केट में जाकर खरीदारी किया करते थे? जब आप हाथ में ट्रॉली लेकर पूरा सुपर मार्केट घूम लिया करते थे और जरूरत की हर चीज को अपनी ट्रॉली में डालकर घर लौट आते थे। लेकिन जब से
कोरोना से बचने के लिए खान-पान में रहे सतर्क Read More »
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में तरह-तरह के तनाव से हर दूसरा व्यक्ति घिरा रहता है। इन सभी के चलते इंसान का मानसिक रूप से पूरी तरह से स्वस्थ रहना मुश्किल हो जाता है। कभी पढ़ाई का प्रेशर, कभी काम का दबाव तो कभी प्यार या रिश्ते में धोखा मिलना, ऐसे में व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार
डिप्रेशन की समस्या को करें घरेलू उपाय से दूर Read More »
भारत में मोटापा के शिकार लोगों की संख्या बहुत ज्यादा है, कई बार लोगों को अपने Weight के अनुसार खानपान को लेकर चिंता बनी रहती है कि उन्हें क्या खाना चाहिये और क्या नहीं, इसी चिंता के रहते हुए उचित खानपान के कारण उनके शरीर का Weight भी अधिक होने लगता है। ये लाइफस्टाइल के
ब्लड ग्रुप के अनुसार वजन घटाए Read More »
लहसुन किसी औषधि से कम नहीं है। खाने में Garlic का इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद होता है, Garlic ढेर सारे गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में तो लहसुन के हजारों उपयोग बताये गए हैं। कई एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्वों से भरपूर Garlic न सिर्फ हमें मधुमेह, हृदय रोगों, पेट के संक्रमण और मौसमी
जानिए लहसुन के तेल के फायदें… Read More »
