आज कल युवाओं में ईयरफोन का चलन ज्यादा बढ़ने लगा है। फिर चाहें सड़क पर चलते युवा हों या किसी बस, मेट्रो ट्रेन में बैठे लोग उनके कानों में Earphones लगा जरूर दिख जाएगा। मगर क्या आप जानते हैं कि Earphones लगाना और तेज आवाज में गाना सुनना आपके कानों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जागरण में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक इसके ज्यादा इस्तेमाल से कानों में दर्द और सुनने में परेशानी जैसी समस्या हो सकती है। ऐसे में Earphones का इस्तेमाल करने वालों को इससे जुड़े इन प्रभावों की जानकारी जरूर होनी चाहिए। साथ ही आप इससे बचाव के कुछ तरीके अपना कर भी खुद को इसके दुष्प्रभाव से बचा सकते हैं।
मस्तिष्क पर बुरा प्रभाव
कई घंटों तक हेडफोन और Earphones का इस्तेमाल करने से न सिर्फ कानों को नुकसान पहुंच सकता है, बल्कि इससे मस्तिष्क पर भी नकारात्मक असर पड़ता सकता है। इसकी वजह यह है कि Earphones से निकलने वाली चुंबकीय तरंगे मस्तिष्क की कोशिकाओं पर बुरा असर डालती हैं। ऐसे में ज्यादा देर तक Earphones का इस्तेमाल करने से सिर में दर्द, नींद न आने की समस्या, कानों में दर्द और गर्दन के किसी हिस्से में दर्द जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। Earphones में आने वाली सूक्ष्म ध्वनि भी स्पष्ट और तेज सुनाई देती है। अगर आप इसका इस्तेमाल करना ही चाहते हैं तो इसे कम से कम आवाज पर रखें।
साफ-सफाई का रखें ध्यान
आज जिस Earphones का इस्तेमाल कर रहे होते हैं, उस पर बैक्टीरिया पनपने का खतरा भी रहता है और जब आप अपने कान में इसे लगाते हैं, तो इन बैक्टीरिया की वजह से कान में संक्रमण होने की आशंका भी बढ़ जाती है। ऐसे में अपने Earphones की साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें।
शेयर न करें ईयरफोन
कई बार दोस्तों में Earphones को भी शेयर कर लिया जाता है, मगर आपको इससे बचना चाहिए। क्योंकि इससे किसी अन्य का संक्रमण आपके कानों तक पहुंच कर आपको भी नुकसान पहुंचा सकता है।
कानों से कम सुनाई देना
अगर आप Earphones का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपके कानों की सुनने की क्षमता भी प्रभावित हो सकती है। सामान्य तौर पर कानों की सुनने की क्षमता 90 डेसिबल होती है, जो लगातार सुनने से धीरे-धीरे 40 से 50 डेसिबल तक कम हो जाती है। वहीं कुछ मामलों में यह बहरेपन का कारण भी बन सकता है।
ज्यादा देर न करें इस्तेमाल
अगर आप संगीत सुनने का शौक रखते हैं और रोजाना संगीत सुनने के लिए Earphones का इस्तेमाल करते हैं, 2 घंटे से अधिक समय तक अपने कानों में Earphones न लगाएं। बीच बीच में कानों को आराम दें. वरना लगातार Earphones लगाने की वजह से आपके कानों को क्षति पहुंच सकती है।
बचाव का तरीका
अगर आप सड़क पर चल रहे हैं या वाहन चला रहे हैं तो Earphones के इस्तेमाल से बचें। इससे आप और अन्य लोग भी प्रभावित हो सकते हैं।
अगर आपको अपने काम की वजह से लगातार कई घंटों तक Earphones का इस्तेमाल करना पड़ता है, तो एक घंटे के दौरान कई बार 5-10 मिनट का ब्रेक जरूर लें। इससे कानों को आराम मिलेगा। साथ ही इसके अलावा अच्छी क्वालिटी के Earphones का ही इस्तेमाल करें।
Earphones लगाने से मल्टीपल फ्रिक्वैंसेस की टोन कान के पर्दे से टकराती हैं और टकराने के बाद वापस भी आ जाती हैं। ऐसे में कई सारी आवाजें कान के अंदर घूमती रहती हैं। इससे कानों की नसें कमजोर हो सकती हैं।