घी का प्रयोग करने से स्वास्थ्य अच्छा रहता हैं। वजन बढ़ने और कोलेस्ट्रॉल के बारे में चिंता करने की वजह से कई लोग घी को खाने से बचते हैं। अगर आप सही मात्रा में घी का प्रयोग करते हैं तो यह बहुत ही फायदेमंद होता है। अच्छे डेयरी प्रोडक्ट्स शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते …
केसर बहुत ही मंहगा मिलता है लेकिन इसके बहुत तरह के फायदे भी होते हैं। इसका उपयोग मिठाई, दूध और अन्य विभिन्न खाद्य पदार्थों को तैयार करने में किया जाता है। केसर मुख्य रूप से दुनिया के सबसे महंगे मसालों में से एक माना जाना जाता है। हजारों वर्षों से इसका उपयोग किया जा रहा …
फल हमेशा एक वजन घटाने आहार योजना का एक अनिवार्य हिस्सा रहे हैं। वे स्वाभाविक रूप से मीठे होते हैं। फल फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। सभी फल पौष्टिक और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं लेकिन कुछ फल खासतौर पर वजन घटाने में उपयोगी होते हैं। इन्हीं में से एक है …
विटामिन बी 12 सेहत के लिए बहुत आवश्यक होता है। इसकी कमी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। शाकाहारियों में विटामिन बी 12 की कमी होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि यह ज्यादातर मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है। विटामिन बी 12 तंत्रिका तंत्र की …
नारियल के दूध को स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है। नारियल के दूध में विभिन्न विटामिन और खनिज ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं और यह उन रोगियों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद है जिनमें लैक्टोज को सहने की क्षमता नहीं हैं। आइए जानते हैं नारियल के क्या-क्या फायदे है। नारियल में …
सरसों के बीजों को भारतीय व्यंजन, अचार बनाने या छौंक लगाने के काम आता है। कई रंगों में उपलब्ध, सरसों के बीज के बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं। चलिए। इन्हें हम डायट में भी शामिल कर सकते है। जब आप सिरदर्द और माइग्रेन से पीड़ित होते हैं तो सरसों के बीज दर्द दूर करने में …
हाल ही में एक रिसर्च में चौंकाने वाली बात सामने आई है कि बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पादों से महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर का खतरा हो सकता है। महिलाओं में होने वाले कैंसर में ब्रेस्ट कैंसर सबसे प्रमुख माना जाता है। बालों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उपकरण ब्रेस्ट …
हेयर प्रोडक्ट बना सकते हैं Breast Cancer का मरीज़ Read More »
पपीते को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। ये गर्मी के मौसम का बहुत ही लाभदायक फल माना जाता है। इसलिए इसका इस्तेमाल गर्मी के दिनों में ज्यादा बढ़ जाता है। कभी मांस के साथ इसको मिलाया जाता है, तो कभी पकाकर इसे खाया जाता है। पकने पर इसका रंग पीला हो जाता …
आजकल किसी भी मौसम में डेंगू बुखार होने की खबर मिल ही जाती है जिसके सुनते ही आम आदमी डेंगू का नाम सुन के घबड़ा ही जाता है । बुखार आदमी को तोड़ देता है. अगर डेंगू बुखार हो तो ये और भी चिंताजनक हो जाता है. रोग को हल्के में लेना घातक साबित हो …
डेंगू से बचने के उपाय और जानिए उसके क्या है लक्षण व कारण Read More »
आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य कहीं पीछे छूट जाता है। काम और नौकरी को लेकर अल-सुबह से शुरू होने वाली आपा-धापी देर रात तक चलती है। ऐसे में लोग तमाम तरह की शारीरिक और मानसिक बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। नौकरी के साथ स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखें? इस संबंध में राजधानी …
आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में खुद को कैसे रखें फिट! विशेषज्ञों ने दिए टिप्स Read More »
