शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी खाने के साथ सलाद का सेवन करना पसंद करते हैं। सलाद में Cucumber लोगों को बेहद भाता भी है। इसमें पानी की प्रचुर मात्रा होती है, साथ ही कई पोषक तत्व भी होते हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं। Cucumber में विटामिन C, विटामिन K, …
जानिए खीरा खाने के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए Read More »
Vitamin D से हमारे शरीर को काफी उर्जा मिलती है, जिससे हमारा शरीर सुचारू ढंग से काम करता है। सूर्य की किरणों को Vitamin D का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। यह शरीर में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करता है, जोकि तंत्रिका तंत्र की कार्य प्रणाली और हड्डियों की मजबूती के लिए आवशयक …
खाने के बाद मीठा खाना, कितना सही है कितना गलत है? जब भी आप कुछ खाते हैं तो उसे पचाने के आपका शरीर एसिड स्रावित करता है। अगर आपने मसालेदार चीज खाई है तो इस एसिड की मात्रा बढ़ जाती है जिससे पाचन प्रक्रिया तेज हो जाती है जबकि मीठी चीजों में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता …
बदलते मौसम में सर्दी-जुखाम को लोग कई बार नजर अंदाज कर देते हैं जबकि ये कमजोर इम्यूनिटी की ओर इशारा करता है। इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होने पर लोग कई बीमारियों से दूर रहते हैं, साथ ही इससे बीमारियों से लड़ने में ताकत भी मिलती है। इम्यूनिटी सिस्टम का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है, नहीं …
अक्सर लोग नाभि में तेल लगाते हैं। नाभि पर तेल लगाने से अद्भुत लाभ होता हैं, तेल आयुर्वेद का एक बहुत बड़ा हिस्सा हैं। नाभि में तेल लगाना एक बहुत ही पुरानी प्रक्रिया हैं। बहुत सारे तेलों में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, नाभि हमारे शरीर का मध्य बिंदु होता हैं, नाभि में तेल लगाने …
नाभि शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। नाभि को शरीर का केंद्र भी माना गया है क्योंकि नाभि से ही शरीर की सभी तंत्रिकाएं जुड़ी हुई होती हैं। इसलिए नाभि पर सरसों और अरंडी का तेल लगाने से कई तरह की रोगों और समस्याओं में तुरंत आराम मिलता है। वहीं स्कीन से …
बालों का सफेद होना एक ऐसी समस्या है जिससे सभी लोग जूझ रहे हैं। बालों का सीधा संबंध हमारे भोजन यानि खानपान से है। बालों को असमय सफेद होने से रोका जा सकता है। अगर आपका खानपान और दैनिक दिनचर्या अनुशासित है तो इस समस्या से काफी हद तक बचा जा सकता है। वैसे तो …
हाल ही में एक रिसर्च में चौंकाने वाली बात सामने आई है कि बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पादों से महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर का खतरा हो सकता है। महिलाओं में होने वाले कैंसर में ब्रेस्ट कैंसर सबसे प्रमुख माना जाता है। बालों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उपकरण ब्रेस्ट …
हेयर प्रोडक्ट बना सकते हैं Breast Cancer का मरीज़ Read More »
