नई दिल्ली- कहते हैं रोजाना एक Apple खाने के बाद आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती है। वैसे तो Apple के कई फायदे हैं लेकिन इसके कई ऐसे फायदे हैं जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे। तो आइए जानते हैं Apple के कई ऐसे फायदे जो आपको नहीं पता होगा।
सेब के फायदे
- माइग्रेन के मरीज या जिन लोगों को बहुत तेज सिरदर्द की शिकायत रहती है उनके लिए Apple फायदेमंद है।
- सुबह रोजाना खाली पेट Apple का सेवन करेंगे तो ये आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।
- रात को Apple को काटकर चांदनी रात में रखकर सुबह के समय इसका सेवन करना भी फायेदमंद होता है। इससे माइग्रेन और सिसदर्द की समस्या में भी आराम मिलेगा।
- Apple में बहुत ज्यादा आयरन होता है इसलिए ये काटते ही काला पड़ जाता है। ऐसे में जो लोग एनीमिक हैं यदि उन्हें रोजाना Apple का रस पिलाया जाए तो उन्हें फायदा होता है।
- Apple खांसी में फायदेमंद है। Apple के जूस में थोड़ी सी मिश्री और काली मिर्च मिलाकर रोजाना पीएंगे तो खांसी नहीं होगी।
- जब आंखों में सूजन हो, लाली हो या फिर कोई इंफेक्शन हो तो कच्चे Apple को आग में भूनकर इसकी पोटली से आंख की सिंकाई करें। इससे एलर्जी और आंख की बाकी समस्याओं से निजात मिलेगी।
- Apple बढ़ती उम्र की वजह से दिमाग में होने वाली परेशानियों को दूर करने में लाभकारी होता है। साथ ही ये दांतो को स्वस्थ्य बनाने में भी मददगार साबित होता है।
- Apple में डाइट्री फाइबर्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो डाइजेशन को आसान बनाते हैं।
- हर दिन Apple खाने से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। साथ ही Apple के नियमित सेवन से टाइप-2 डायबिटीज की संभावना कम हो जाती है।