मोटापा ज्यादातर बीमारियों का कारण हो सकती है। मोटापा कैसे घटाएं इसको लेकर लोग काफी परेशान रहते हैं। मोटापे से परेशान लोग मोटापा तो घटाना चाहते हैं, लेकिन उनको इसका सही तरीका पता नहीं होता है कि शरीर का मोटापा कैसे घटाएं ऐसा क्या करें कि पेट की चर्बी को कम कर सकें। कई लोग …
आज गूगल ने खास डूडल बनाकर मनोचिकित्सक डॉक्टर हरबर्ट डेविड क्लेबर को याद किया है, जिन्हें नशे की लत से छुटकारा दिलाने में माहिर माना जाता था। एक विशेष शोध के लिए क्लेबर को नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन के लिए चुना गया था आज उसी की 23वीं वर्षगांठ है। डॉक्टर हरबर्ट का जन्म 19 जून, …
जानें कौन थे डॉ क्लेबर जिन्हें Google ने Doodle बनाकर किया याद Read More »
नवरात्रि में माता रानी को प्रसन्न करने के लिए लोग नौ दिन का उपवास रखते हैं। उपवास के नौ दिनों में सिर्फ सात्विक भोजन ही किया जाता है, कुछ लोग सेंधा नमक, सामा, कुट्टू के आने का सेवन करते हैं। उपवास के दौरान भी संतुलित आहार काफी जरूरी होता है। नवरात्र में पूरे नौ दिन …
उपवास में जरूर आजमाएं ये टिप्स, किस दिन कौन से रंग का करें इस्तेमाल Read More »
यह त्योहार देवी दुर्गा की पूजा को समर्पित है. देश में सबसे व्यापक स्तर बनाया जाने वाला त्योहार है. 29 सितंबर, 2019 से शुरू हुआ नवरात्रि महोत्सव 7 अक्टूबर, 2019 तक चलेगा. जिसमें व्रत के दौरान आलू त्योहारी भोज जरूरी होता है. कई लोग उपवास में आलू और शकरकंदी को खाते हैं, रोज की तरह …
नवरात्रि व्रत के दौरान आलू से बनाएं स्वादिष्ट व्यंजन Read More »
इस मौसम में ऐसे बहुत से फल ((Seasonal Fruits) आते हैं जो आपको वजन घटाने (Weight Loss) में मदद कर सकत हैं. जी हां, सर्दियां अपने साथ बहुत सारे मौसमी फल लाती हैं जो आपको सेहत का वरदान दे सकते हैं. इन्हीं में से एक है अमरूद. यह वजन घटाने में भी अहम भूमिका निभाता …
घटाना चाहते हैं वजन? अपनी डाइट में शामिल करें अमरूद Read More »
डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि डाइट में की गई थोड़ी सी भी चूक डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। क्या आप डायबिटीज में भी चावल खा सकते हैं। बस चावल खाने के तरीके और प्रकार को बदलना होगा। इन चावलों को …
चावल खाकर भी कंट्रोल रख सकते हैं ब्लड शुगर, जानिए कैसे… Read More »
शैम्पू, रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा है। इन दिनों बाजार में ऐसे बहुत से शैम्पू मिल जाएंगे जो, आपके बालों कि हर तरह कि समस्या से छुटकारा दिलवाने का दावा करते हैं, लेकिन इनमें से अधिकर शैम्पू हानिकारक कैमिकल्स से भरें होते हैं, जिनके इस्तेमाल से बाल और ज्यादा बेजान होकर टूटने लगते हैं। …
Hair Care Tips: शैम्पू में इन चीजों को मिलाकर करें इस्तेमाल Read More »
स्वस्थ और रोग मुक्त दिल रखने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करना काफी जरूरी है. कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं, कम घनत्व (LDL) वाले लिपोप्रोटीन और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (HDL). एक आम आदमी के लिए एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को खराब कोलेस्ट्रॉल माना जाता है जबकि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को अच्छा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है. …
आजकल की जिंदगी में बड़ों से लेकर बच्चे तक तनाव झेल रहे हैं। तनाव से निपटने में योग काफी मददगार साबित होता है। हमारे लिए सबसे जरूरी है सांस. सांस बंद तो जिंदगी खत्म। दरअसल, हमारे शरीर के सेल्स को काम करने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत होती है, जो सांस के जरिए हमें मिलती …
जीवन से तनाव मिटाने के लिए अपनायें ये उपाय, जानें सांस लेने का सही तरीका Read More »
ल्यूबेक यूनिवर्सिटी, Germany के शोध में पता चला है कि भारतीय आहार Genetic diseases को भी मात दे सकता है। यह भी पता चला है कि बीमारियों का मुख्य कारक केवल डीएनए में गडबड़ी नहीं है, बल्कि आहार उससे भी अधिक अहम है, जो बीमारी पैदा कर सकता है और उस पर लगाम भी लगा …
वैज्ञानिकों ने माना कि दाल-चावल जैसे भारतीय भोजन GENETIC बीमारियों को देते हैं मात Read More »
