How to Identify Natural Mangoes: गर्मियों का नाम आते ही सबसे पहले जिस फल को याद आती है, वह है आम। हर भारतीय की थाली में आम की खुशबू गर्मियों की पहचान बन जाती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यही पसंदीदा फल आपकी सेहत के लिए खतरा भी बन सकता है? दरअसल,हाल […]
सावधान! बाजार में बिक रहे केमिकल वाले आम- खरीदने से पहले ऐसे करें असली नकली की पहचान Read More »
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर शरीर में लंबे समय तक प्रोटीन की कमी बनी रहती है, तो इसका नकारात्मक असर ओवरऑल हेल्थ पे पर सकता है। यही वजह है कि समय रहते इस जरूरी पौषक तत्व की कमी को पहचानना और उसे पूरा करना बेहद महत्वपूर्ण हो जाता है। ऐसे में सवाल उठता
कमजोरी, बाल झरना या थकान ? प्रोटीन डेफिशिएंसी के ये संकेत न करे नजरअंदाज Read More »
गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने के लिए तरबूज का जूस एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है। इसमें विटामिन,मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को उर्जा देने, डिहाइड्रेशन से बचाने और स्किन हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। अगर इस संतुलित मात्रा में डाइट में
लू से बचाव का आसान तरीका: तरबूज का जूस कब और कैसे पीएं? Read More »
गर्मी के दिनों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखा बेहद जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप कुछ अलग, स्वदिष्ट और हल्दी ड्रिंक ट्राई करना चाहते हैं, तो टेंडर कोकोनट मलाई स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकती है। यह न सिर्फ शरीर को तरोताजा रखती है। बल्कि पोषण से भरपूर होने के कारण
Summer Special: टेंडर नारियल मलाई स्मूदी पीते ही मिलेगा ठंडक का एहसास, जाने आसान रेसिपी Read More »
Should You Take Vitamin D At Night: विटामिन D हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह न सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि सूजन को कंट्रोल करने और नींद के पैटर्न को संतुलित रखने में भी मदद करता है. हालांकि, कई लोग यह नहीं जानते कि इसे किस समय लेना ज्यादा
क्या हम कोरोना से पूरी तरह मुक्त हो चुके हैं? शायद नहीं. जब हमें लगता है कि सब कुछ सामान्य हो गया है, तभी वायरस का एक नया रूप दुनिया की दहलीज पर दस्तक दे देता है. इस बार चर्चा में है ‘Cicada’. अब बात करेंगे सिकाडा की. आपको लग रहा होगा ‘सिकाडा’ किसी कीड़े
इतने देशों में फैला कोरोना का नया वैरिएंट, क्या है Cicada वायरस? भारत पर कितना असर Read More »
Vaccine Effectiveness Against New Variant: अमेरिका में एक नया कोविड-19 वेरिएंट तेजी से चर्चा में आ गया है, जिसे ‘सिकाडा’ नाम दिया गया है. साइंटफिक भाषा में इसे BA.3.2 स्ट्रेन कहा जा रहा है, जो ओमिक्रॉन का ही एक सब-वेरिएंट है. हेल्थ एजेंसियों के मुताबिक, यह वेरिएंट अब अमेरिका के कई राज्यों में फैल चुका
लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक होता है। अगर लिवर से जुड़ी समस्याएं हो जाए तो ये कई बीमारियों का कारण बन सकती है। इसकी वजह से फैटी लिवर, हेपेटाइटिस या लिवर सिरोसिस जैसी समस्याएं होती है। इसलिए लिवर को हेल्दी रखने के लिए अपने खान-पान का खास ध्यान रखने की
एक कमजोर हड्डी को मजबूत बनाने में 150 दिन लगते हैं लेकिन उसे खराब होने में सिर्फ 20 दिन लगते हैं। इसलिए ये जानना बहुत जरूरी है कि बोन्स को ताकतवर बनाकर शरीर को सेहतमंद कैसे रख सकते हैं। स्किपिंग पैरों, पेल्विक फ्लोर और रीढ़ की हड्डियों को मजबूत बनाती है। सीढ़ियां चढ़ने-उतरने से थाइज,
Will COVID Surge In US Affect India: अमेरिका में एक बार फिर कोरोना के मामलों में अचानक बढ़ोतरी ने चिंता बढ़ा दी है. नई रिपोर्ट्स के मुताबिक, वायरस का एक नया BA.3.2 वेरिएंट सामने आया है. CDC के अनुसार, 11 फरवरी तक BA.3.2 वेरिएंट 23 देशों में पाया गया है. एक्सपर्ट का कहना है कि
