कॉस्मेटिक्स प्रोडक्ट बनाने वाली कंपनियां रूखी और बेजान Skin के लिए अपने विज्ञापनों में बड़े-बड़े दावे करती हैं। लेकिन क्या आप को पता है? इसका इलाज आप के किचेन में है। हमारे किचेन में खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए कई सामग्रियों का इस्तेमाल किया जाता है। विशेष रूप से हमारे खाने में शामिल सब्जियां और फल स्वास्थ्य के लिए चमत्कारिक होने के साथ-साथ हमारे Skin में भी नेचुरल चमक प्रदान करती हैं। इन फल और सब्जियां में देश में सामान्य रूप से पाई जाने वाली Tomato और गाजर हैं।
एंटीऑक्सिडेंट के गुणों से भरपूर Tomato और गाजर हमारी सब्जियों को स्वादिष्ट बनाने के अलावा त्वचा के लिए भी गुणकारी है। Tomato और गाजर हमारी Skin को चमकदार बनाने में मदद करती हैं।
हमारी सब्जियों में शामिल गाजर विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन का एक बड़ा स्रोत है। विटामिन C बढ़ती उम्र के साथ हमारी Skin में पड़ने वाली झुर्रियों को रोकता है। जबकि बीटा कैरोटीन स्किन में होने वाली बीमारियों को दूर करता है। साथ ही विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि गाजर में बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और लाइकोपीन के अलावा सिलिकॉन के कंटेंट भी पाए जाते हैं। जो स्किन को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ नाखूनों को भी स्वस्थ रखता है।
हमारे देश में बिना Tomato के सब्जी की कल्पना नहीं की जा सकती है। लगभग सभी प्रकार की सब्जियों को बनाने में Tomato का इस्तेमाल किया जाता है। Tomato विटामिन C का खजाना होता हैं। स्किन डॉक्टरों का कहना है कि Tomato में लाइकोपीन नाम का एक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो स्किन में बीमारी पैदा करने वाले तत्वों को कम करने में मदद करता है।
इसके अतिरिक्त Tomato से ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स का खतरा भी कम होता है। Tomato हमारे स्किन में कसाव लाने में भी मदद करता है और मुंहासे के दाने को रोकता है। साथ ही Tomato का रस चेहरे पर रगड़ने से स्किन में निखार आता है।
गाजर और टमाटर का Juice बनाने के लिए सबसे पहले टमाटर छोटा-छोटा काट लें। गाजर को 2 हिस्सों में काट लें और आधा संतरे को भी मिलाए। इन सभी को अच्छी तरह से मिला लें। Juice को पतला करने के लिए पानी भी मिला सकते हैं।