Healthy Foods

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जानिए किन चीजों को उबालकर खाने से शरीर को होगा डबल फायदा

खाना खाने के मामले में लोग अपनी पसंद को ही प्राथमिकता देते हैं। जिस व्यक्ति को जो खाना पसंद है वह उसी का स्वाद चखता है। लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ ऐसी चीजें ऐसी हैं जिन्हें केवल Boiled Food हैं और माना जाता है कि इनमें दूसरी चीजों से अधिक पोषक तत्व मौजूद …

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Jaggery Tea

सर्दियों में गुड़ की चाय देगी गर्माहट का एहसास,जानिए बनाने का आसान तरीका

गुड़ का चाय तो सभी बनाते है लेकिन मै आपको एक अलग तरीके से बनाना बताती हूं। सर्दियों में अगर एनर्जी बूस्ट करने की बात आती है, तो Jaggery Tea को बेहद शानदार ऑप्शन माना जाता है। खाने में Jaggery का इस्तेमाल करना चीनी से कहीं ज्यादा अच्छा माना जाता है। Weight Lose करने से …

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health tips

ठंड के मौसम में किशमिश खाने के खास फायदे,जानिए कैसे करें सेवन

वैसे तो किशमिश का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है लेकिन इसका सेवन अगर ठंड (Cold Weather) में किया जाए तो ये ज्यादा लाभदायक होती है। ठंड के मौसम में Raisins का सेवन करने से कब्ज, एनीमिया, दुबलापन और शारीरिक Weakness जैसी गंभीर समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। Raisins का सेवन करने …

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सर्दियों में जरूर खाएं ‘मेथी का पराठा’, जानिए क्या है फायदें

सर्दियों के मौसम में हरी पत्तेदार Vegetables के ढेर सारे विकल्प बाजार में मौजूद होते हैं। वैसे तो बच्चों को हरी पत्तेदार Vegetables खाना बिल्कुल पसंद नहीं होता लेकिन अगर आप इनसे कोई स्वादिष्ट डिश बना दें, तो बच्चे-बड़े सब चाव से खा लेते हैं। सर्दियों में आने वाली एक बेहद पौष्टिक साग है Methi …

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इम्यून सिस्टम को किन Vitamin से करें मजबूत

Corona virus से बचाव के लिए हर कोई अपने Immune System को स्ट्रांग करने में जुटा हुआ है। Corona virus में कौन सी चीजें Immune System को स्ट्रांग बना सकती हैं इसके लिए आयुष मंत्रालय द्वारा कुछ दिशा-निर्देश भी जारी किए गए हैं। इन निर्देशों के अलावा आप अपने रोजाना के खाने में Vitamin C …

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बिहार के इन 2 हजार लोगों का धर्म क्या है? विश्व का सबसे अमीर क्रिकेट बोर्ड कौन सा है? दंतेवाड़ा एक बार फिर नक्सली हमले से दहल उठा SATISH KAUSHIK PASSES AWAY: हंसाते हंसाते रुला गए सतीश, हृदयगति रुकने से हुआ निधन India beat new Zealand 3-0. भारत ने किया कीवियों का सूपड़ा साफ, बने नम्बर 1