आंवला शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। पेट की चर्बी कम करने के साथ-साथ आंवला कई चीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। जो लोग पेट की समस्या से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह आंवले का सेवन करें। यह फल अपने खट्टे और तीखे स्वाद की वजह से हर …
ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही कॉफी चाहिए होती है। आप तो ग्रीन कॉफी के बारे में तो सुना ही होगा है? यह नई किस्म की काफी है आजकल कुछ ज्यादे ही चर्चा में है। यह आपके वजन घटाने के साथ-साथ कॉफी का स्वाद नहीं छोड़ना चाहते तो आपके लिए ग्रीन कॉफी बहुत फायदेमंद व …
वजन को कम करना उतना आसान नहीं होता जितना कि सुनने में लोगों को लगता है कहने और करनेम में बहुत ही फर्क होता है। जिन लोगों ने वजन कम करने की कोशिश की है वे जानते हैं कि यह कितना मुश्किल होता है। सही फूड खाना और व्यायाम ये दोनों ही वजन कम करने …
स्वस्थ आहार और रुटीन व्यायाम वजन घटाने में मददगार होते हैं. अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे सेहतमंद तरीका यही है. आप सही संतुलित आहार (healthy diet boosts your weight loss) लें और जरूरत के अनुसार व्यायाम करें. जिम में जाकर आप कितना ही क्यों न पसीना बहाएं, …
वर्कआउट करने से पहले क्या खाएं कि तेजी से कम हो वजन Read More »
इस मौसम में ऐसे बहुत से फल ((Seasonal Fruits) आते हैं जो आपको वजन घटाने (Weight Loss) में मदद कर सकत हैं. जी हां, सर्दियां अपने साथ बहुत सारे मौसमी फल लाती हैं जो आपको सेहत का वरदान दे सकते हैं. इन्हीं में से एक है अमरूद. यह वजन घटाने में भी अहम भूमिका निभाता …
घटाना चाहते हैं वजन? अपनी डाइट में शामिल करें अमरूद Read More »
