सर्दियों में विटामिन डी के क्या है फायदे

सूर्य की रोशनी हमारी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है ।खासकर सर्दियों में धूप सेकना हर किसी को अच्छा लगता है ।क्यों कि ये शरीर को गर्माहट देती है। इस लिस्ट में विटामिन डी सबसे ऊपर है। विटामिन डी एक आवश्यक विटामिन है जो मानव शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने के …

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