कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मेथी है रामबाण

मेथी में फाइबर, विटामिन, मिनरल्स, एंटी-इंफ्लेमेट्री के अलावा और भी बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। अगर आप मेथी का इस्तेमाल अपने खाने में नहीं कर रहे हैं, तो जल्द करना शुरू कर दें। ऐसे में अगर आप अपना कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना चाहते हैं तो खाने में […]

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Mustard-Seeds को डायट में करें शामिल

सरसों के बीजों को भारतीय व्यंजन, अचार बनाने या छौंक लगाने के काम आता है। कई रंगों में उपलब्ध, सरसों के बीज के बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं। चलिए। इन्हें हम डायट में भी शामिल कर सकते है। जब आप सिरदर्द और माइग्रेन से पीड़ित होते हैं तो सरसों के बीज दर्द दूर करने में […]

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Green Coffee वजन कम करने में होती है फायदेमंद

ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही कॉफी चाहिए होती है। आप तो ग्रीन कॉफी के बारे में तो सुना ही होगा है? यह नई किस्म की काफी है आजकल कुछ ज्यादे ही चर्चा में है। यह आपके वजन घटाने के साथ-साथ कॉफी का स्वाद नहीं छोड़ना चाहते तो आपके लिए ग्रीन कॉफी बहुत फायदेमंद व […]

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वर्कआउट के बाद चुकंदर का जूस है लाभदायक

हमेशा लोग परेशान होते रहते है कि कैसे फिट और हेल्दी रहें ऐसा क्या करे कि स्लीम हो जाए फिर बात आ जाती है जिम करने की। फिर लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि जिम जाने से पहले और बाद में किन चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे वे फिट और हेल्दी दोनों […]

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सर्दियों में दही खाने के फायदे

सर्दियों में जहां लोग तरह-तरह के व्यंजन खाना पसंद करते है, वहीं सर्दियों में ठंडी चीजों जैसे दही खाना छोड़ देते हैं। जबकि सर्दियों में दही जरूर खाना चाहिए। लोग ये मानते हैं कि दही खाने से सर्दियों में गले में खराश होने लगती है। दही अच्छे बैक्टीरिया, विटामिन, प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम से […]

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हेयर प्रोडक्ट बना सकते हैं Breast Cancer का मरीज़

हाल ही में एक रिसर्च में चौंकाने वाली बात सामने आई है कि बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पादों से महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर का खतरा हो सकता है। महिलाओं में होने वाले कैंसर में ब्रेस्ट कैंसर सबसे प्रमुख माना जाता है। बालों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उपकरण ब्रेस्ट […]

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सावधान: पपीता हो सकता है सेहत के लिए हानिकारक

पपीते को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। ये गर्मी के मौसम का बहुत ही लाभदायक फल माना जाता है। इसलिए इसका इस्तेमाल गर्मी के दिनों में ज्यादा बढ़ जाता है। कभी मांस के साथ इसको मिलाया जाता है, तो कभी पकाकर इसे खाया जाता है। पकने पर इसका रंग पीला हो जाता […]

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वजन कम करना है तो नाश्ते में ले पोहा

आपको ये जानना जरूरी है कि स्वस्थ और संतुलित डायट वजन घटाने का कारण बन सकती है। पोहा भारत में एक ऐसा लोकप्रिय नाश्ता है जो वजन कम करने में बहुत कारगर है। बहुत से लोग वजन कम करने के लिए अपनी डायट में हेल्दी फूड को शामिल करने के लिए बहुत कम महत्व देते […]

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कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचाएगी ‘VIAGRA’

यौन समस्याओं में इस्तेमाल होने वाली दवा वियाग्रा आपको जानलेवा बीमारी से भी बचा सकती है। ये बात एक शोध में सामने आई है। इस शोध के अनुसार दवा वियाग्रा की प्रतिदिन मामूली खुराक लेने से कोलोरेक्टल कैंसर का जोखिम कम किया जा सकता है। पुरुषों में होने वाली इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या में इस्तेमाल […]

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मूंगफली खाने के बाद पानी पीना कितना खतरनाक?

एक बात लोग बड़े जोर शोर से कहते है कि मूंगफली खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। इसका कारण बताते हुए कहा जाता है कि ऐसा करने से खांसी और गले में खराश पैदा हो सकती है जबकि खांसी या गले में खराश की बात सिर्फ काल्पनिक है। विज्ञान इसको साबित नहीं कर सका […]

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